پرسشنامه آنلاين

در زیر جملاتی درباره شادکامی شخصی وجود دارد.لطفا هر ۴ عبارت در هر گروه رابخوانید و سپس یک جمله از هر گروه که به بهترین وجه احساس شما در هفته گذشته و امروز را نشان می دهد، مشخص کنید.

1

No data to display

الف-احساس شادی نمی کنم

ب-نسبتا احساس شادی می کنم.

ج-خیلی شاد هستم.

د-بیش از حد شاد هستم

2

No data to display

الف-نسبت به آینده خوش بین نیستم.

ب- نسبت به آینده خوشبین هستم.

ج- احساس میکنم آینده ای نوید بخش در انتظار من است.

د-احساس میکنم زندگی سرشار از امید پیش رو دارم.

3

No data to display

الف-در حقیقت از هیچ جنبه ی زندگی ام راضی نیستم.

ب-از بعضی از جنبه های زندگی ام راضی هستم.

ج-از بسیاری از جنبه های زندگی ام رضایت دارم.

د-از همه جنبه های زندگی ام کاملا راضی هستم

4

No data to display

الف-احساس می کنم کنترل چندانی بر زندگی ام ندارم.

ب-احساس می کنم تا اندازه ای بر زندگی ام کنترل دارم.

ج-احساس می کنم بیشتر اوقات بر زندگی ام کنترل دارم.

د-احساس می کنم بر تمام جنبه های زندگی ام کنترل دارم.

5

No data to display

الف-احساس می کنم زندگی ام چندان رضایت بخش نیست

ب- احساس می کنم زندگی رضایت بخش است.

ج-احساس می کنم زندگی بسیار رضایت بخش است

د-احساس میکنم زندگی بی نهایت رضایت بخش است.

6

No data to display

الف-از خودم چندان راضی نیستم.

ب-از آنچه هستم احساس رضایت می کنم.

ج-از آنچه هستم خیلی احساس رضایت می کنم.

د-از آنچه هستم شدیدا احساس رضایت می کنم.

7

No data to display

الف-هرگز بر رویدادهای زندگی اثر خوبی نمی گذارم.

ب-به ندرت بر رویدادهای زندگی اثر خوبی می گذارم.

ج-معمولا بر رویدادهای زندگی اثر خوبی می گذارم.

د-همیشه بر رویدادهای زندگی اثر خوبی می گذارم.

8

No data to display

الف-با زندگی کنار می آیم.

ب- از نظر من زندگی خوب است.

ج- از نظر من زندگی خیلی خوب است.

د-من عاشق زندگی هستم

9

No data to display

الف-در واقع به دیگران علاقه ای ندارم.

ب- کم وبیش به دیگران علاقه دارم.

ج-خیلی به دیگران علاقه دارم

د-شدیدا به دیگران علاقه دارم.

10

No data to display

الف-تصمیم گیری برایم مشکل است.

ب-تصمیم گیری برایم نسبتا آسان است.

ج-در بیشتر موارد،تصمیم گیری برایم آسان است.

د-به راحتی می توانم،هر نوع تصمیمی بگیرم.

11

No data to display

الف-شروع هر کاری برایم مشکل است

ب-شروع کارها برایم نسبتا آسان است.

ج-شروع کارها برایم آسان است.

د-احساس می کنم می توانم هر کاری را به عهده بگیرم.

12

No data to display

الف-هنگام بیدار شدن از خواب به ندرت احساس رفع خستگی میکنم.

ب-گه گاه وقتی از خواب بیدار میشوم احساس رفع خستگی می کنم.

ج-معمولا وقتی از خواب بیدار می شوم احساس رفع خستگی می کنم

د-همیشه وقتی از خواب بیدار می شوم احساس رفع خستگی می کنم.

13

No data to display

الف-احساس میکنم به هیچ وجه توان ونیرویی ندارم.

ب-احساس می کنم تا اندازه ای توان ونیرو دارم

ج-احساس میکنم سرشار از توان ونیرو هستم.

د-احساس می کنم بی اندازه توان ونیرو دارم.

14

No data to display

الف.احساس میکنم چیز زیبا و قشنگی در دنیا وجود ندارد.

ب-بعضی چیزهای دنیا را زیبا می بینم.

ج-بسیاری از چیزهای دنیا را زیبا می بینم.

د-همه دنیا برایم زیبا وقشنگ جلوه می کند.

15

No data to display

الف-احساس می کنم ذهنم هشیار نیست.

ب-احساس می کنم از لحاظ ذهنی هشیارم

ج-احساس می کنم از لحاظ ذهنی بسیار هشیارم.

د-احساس می کنم از لحاظ ذهنی کاملا هشیارم.

16

No data to display

الف-احساس سلامتی وتندرستی نمی کنم.

ب-کم وبیش احساس سلامتی وتندرستی می کنم.

ج-بسیار احساس سلامتی وتندرستی می کنم.

د-کاملا احساس سلامتی وتندرستی می کنم.

17

No data to display

الف-نسبت به دیگران چندان احساس صمیمیت نمی کنم.

ب-نسبت به دیگران تا حدودی احساس صمیمیت می کنم.

ج-نسبت به دیگران خیلی احساس صمیمیت می کنم.

د-به همه انسان ها عشق می ورزم.

18

No data to display

الف-از گذشته خاطره های خوش زیادی ندارم.

ب-از گذشته چند خاطره خوش دارم

ج-بیشتر خاطره های گذشته من خوش هستند.

د-تمام خاطره های گذشته من خوش هستند

19

No data to display

الف-هرگز حالت شور وشوق ندارم.

ب-بعضی وقتها دارای شور وشوق هستم.

ج-بیشتر وقتها شور وشوق دارم.

د-همیشه دارای شور وشوق هستم.

20

No data to display

الف-بین آنچه دوست داشتم انجام بدهم وآنچه انجام داده ام، فاصله ای هست.

ب-بعضی از چیزهایی را که می خواستم انجام داده ام.

ج-بسیاری از چیزهایی که می خواستم انجام داده ام.

د-همه چیزهایی که می خواستم انجام داده ام.

21

No data to display

الف-نمی توانم وقتم را خیلی خوب تنظیم کنم.

ب-تا اندازه ای می توانم وقتم را خوب تنظیم کنم

ج-می توانم وقتم را خیلی خوب تنظیم کنم.

د-می توانم وقتم را برای هر کاری که می خواهم اختصاص دهم.

22

No data to display

الف-از بودن با دیگران لذت نمی برم.

ب-گاهی از بودن با دیگران لذت می برم.

ج-معمولا از بودن با دیگران لذت می برم.

د-همیشه از بودن با دیگران لذت می برم.

23

No data to display

الف-اثر خوبی بر دیگران نمی گذارم.

ب-گاهی اثر خوبی بر دیگران می گذارم

ج-معمولا اثر خوبی بر دیگران می گذارم.

د-همیشه اثر خوبی بر دیگران می گذارم.

24

No data to display

الف-در زندگی هدف خاصی ندارم.

ب-زندگی ام تا اندازه ای معنا دارو هدفدمند است .

ج-زندگی ام پر از معنا وهدف است.

د-کل زندگی من معنادار وهدفمند است.

25

No data to display

الف-من احساس تعهد وفعالیت چندانی نمی کنم.

ب-گاهی احساس تعهد وفعالیت می کنم.

ج-غالبا احساس تعهد وفعالیت می کنم.

د-من همیشه احساس تعهد وفعالیت می کنم.

26

No data to display

الف-فکر می کنم دنیا جای خوبی نیست.

ب-فکر می کنم دنیا کم وبیش جای خوبی است.

ج-فکر می کنم دنیا جای خیلی خوبی است.

د-فکر میکنم دنیا جای عالی است.

27

No data to display

الف-به ندرت می خندم

ب- کم وبیش میخندم.

ج-زیاد می خندم.

د-همیشه در حال خندیدن هستم.

28

No data to display

الف-آدم جذابی نیستم.

ب-نسبتا جذاب هستم.

ج-جذاب هستم.

د-بی اندازه جذاب هستم.

29

No data to display

الف-به نظر من هیچ چیز جالب وجود ندارد.

ب-بعضی چیزها را جالب می بینم.

ج-بیشتر چیزها را جالب می بینم.

د-به نظر من همه چیزها جالبند.

1 خالی کردن More No data to display

2 خالی کردن More No data to display

3 خالی کردن More No data to display

4 خالی کردن More No data to display

5 خالی کردن More No data to display

6 خالی کردن More No data to display

7 خالی کردن More No data to display

8 خالی کردن More No data to display

9 خالی کردن More No data to display

10 خالی کردن More No data to display

11 خالی کردن More No data to display

12 خالی کردن More No data to display

13 خالی کردن More No data to display

14 خالی کردن More No data to display

15 خالی کردن More No data to display

16 خالی کردن More No data to display

17 خالی کردن More No data to display

18 خالی کردن More No data to display

19 خالی کردن More No data to display

20 خالی کردن More No data to display

21 خالی کردن More No data to display

22 خالی کردن More No data to display

23 خالی کردن More No data to display

24 خالی کردن More No data to display

25 خالی کردن More No data to display

26 خالی کردن More No data to display

27 خالی کردن More No data to display

28 خالی کردن More No data to display

29 خالی کردن More No data to display